濕蒸是將水加熱到相當的的溫度后讓其產生蒸汽，然后再倒入室內。濕蒸是一種比較受女性喜愛的桑拿方式，因為在濕蒸完以后皮膚不會干燥而且顯得更紅潤、水靈。但是濕蒸因為水蒸氣較多的緣故使得室內的空氣含量較低，所以呼吸會感覺不順暢。購買桑拿房需要注意些什么尺寸：市面上的桑拿房有兩類，一種可以隨時拆卸組裝的移動式桑拿房(如眾康遠紅外桑拿房)，一種是需要現場制作，固定安裝在房間內的。前者多為遠紅外桑拿房，后者多為傳統是蒸桑拿(芬蘭浴)和固定式汗蒸房。選購移動式桑拿房，只須要考慮擺放位置，移動式桑拿房可隨意放置在客廳、臥室、衛生間等只要有那么一個有電源的地方。適合家庭的是單、雙人的桑拿房，現在市場上可以買到的小的單人桑拿房只需要占用1.5平方就夠了，雙人的需要2平米左右。房間高度則不能低于2.5米，因其購買、安裝和使用以及使用成果方面都要優于傳統桑拿，應此建議欲購買桑拿房的家庭選遠紅外桑拿房。如果選購的是傳統桑拿房(芬蘭浴)，那么就要考慮家庭衛生間的大小或者預留做桑拿房的房間大小和上下水管道，因為它需要復雜的固定安裝，需要上下水管道和電源，建議房間較多，衛生間較大可分干濕區的家庭選購。

桑拿又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。通常桑拿室內溫度可以達到90℃以上。桑拿起源于芬蘭，有2000年以上的歷史。利用對全身反復干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反復擴張及收縮，能增/強血管彈性、預防血管硬化的成果。對關節炎、腰背肌肉疼痛、支氣管炎、神經衰弱等都有相當的保/健功效。同時不同的桑拿用品有不同的功效，下面就介紹一下蒸汽桑拿浴箱的神/奇功效。

家用桑拿房對于有些喜歡洗桑拿人來說，由于時間或等原因的限制不能經常去一些桑拿會所享受桑拿，所以他們會在家里安裝一個家用的桑拿房，下面久久佳美就問您介紹一下應該如何選擇好的家用桑拿房吧!家庭桑拿房包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平時說的桑拿房一般是指干蒸房，而蒸汽房是濕蒸房。干蒸：是利用電加熱設備(碳晶加熱板、陶瓷加熱器等)用電能直接加熱后會釋放熱量使桑拿房內溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，高可達到100℃左右。干蒸因不含水分，尤其適合風濕病患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會比較舒服，呼吸起來也不憋悶。不過蒸完皮膚會較干燥，所以干蒸前和干蒸的過程中要多喝水。

改善消化系統功能: 橄欖油中含有比只要有那么一個植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗/氧/化物等多種成分,并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率木及高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。

而有著6個雙鍵的DHA是不飽和脂肪酸，因此也就讓細胞膜具活動性�；顒有詮姷募毎�膜胰島素受體的數量多，對胰島素也就越敏/感。當人體攝入適當比例的脂肪酸時，新陳代謝就更為正常，而發生肥胖、糖尿病的幾率就會降/低。新研究結果表明，健康人食用橄欖油后，體內的葡萄糖含量可降/低12。所以目前橄欖油已成為預防和控制糖尿病的好食用油。